Сьогодні біологічно активні добавки з ноотропною й нейропротекторною дією, які покращують загальний фізичний стан, є популярними в усьому світі. Головними завданнями таких засобів вважаються профілактика захворювань та здійснення позитивного впливу на здоров’я. З такою ж метою чимало людей вживають їжовик гребінчастий, про який більш детально поговоримо далі.
Що це за гриб
Їжовик гребінчастий (левова грива) є грибом з сімейства Герицівих. Його добувають у лісах Північної Америки, Європи та Азії. Історія герицію (як його іноді ще називають) сягає 450 р. до н.е., коли давньогрецький лікар Гіппократ виявив потенційні протизапальні властивості грибів та їхню роль в процесі загоєння ран.
Цікаво, що їжовик росте на стовбурах старих або мертвих дерев. Він складається з плодового тіла та міцелію. Обидві частини мають сполуки, що несуть користь для людського організму.
Користь та склад
Згаданий вид грибів містить такі корисні речовини:
- бета-d-глюкани;
- провітамін D;
- ерінаціни;
- гериценони;
- пальмітинову кислоту.
Окрім цього, левова грива також є джерелом цинку, калію, селену, заліза. В загальному в складі їжовика налічується близько 32 компонентів.
Чому герицій став популярним
Перш за все на збільшення популярності гриба повпливав ріст інтересу до натуральних засобів, які діють на покращення когнітивних функцій та здоров’я мозку. У нашому світі стрес та інформаційне навантаження стають дедалі поширеними. І через це все більше людей починають шукати способи підтримки ясності розуму, пам’яті та концентрації. Якщо це актуально й для вас, можете звернутись до менеджерів Інтернет-магазину FOODOK — консультанти підкажуть які вітаміни чи БАДи підійдуть під ваші запити.
А зараз повернемось до герицію. Згідно з результатами багатьох досліджень, він має потенційну користь для нейрогенезу (утворення нових нервових клітин) та захисту нервової системи. Цей аспект і привернув увагу до гриба, як до перспективного ноотропу.
Китайські вчені також змогли виявити здатність левової гриви зміцнювати селезінку, живити шлунок та заспокоювати розум.
Практичне використання БАДу Lion’s Mane спортсменами дозволило виокремити ще кілька його позитивних впливів. Було визначено, що їжовик:
- покращує показники когнітивних функцій (уваги, швидкості реакцій та прийняття рішень), які надзвичайно важливі для досягнення високих спортивних результатів;
- допомагає справлятись з емоційною напругою;
- підвищує психологічну стійкість;
- прискорює адаптацію до фізичних навантажень, що збільшуються;
- захищає периферичну нервову систему від стресу, який виникає внаслідок інтенсивних занять.
Також згідно з відгуками спортсменів, біологічно активна добавка їжовик гребінчастий прискорює відновлення після тренувань, скорочує час та покращує реабілітацію після отримання травм.
