Для тренувань не потрібно купувати багато речей одразу. У магазин спортивних товарів краще йти за тим, що справді знадобиться на занятті. Спочатку достатньо зручного взуття, одягу для руху й пляшки для води. Решту можна докупити пізніше, коли стане зрозуміло, чого бракує на заняттях.
Що потрібно для старту
Новачку не потрібен великий набір. Для перших тренувань важливі три речі: зручне взуття, одяг без дискомфорту й кілька дрібниць, які спрощують заняття. Якщо тренування поки нерегулярні, складний інвентар краще відкласти.
Для залу потрібні кросівки зі стійкою підошвою, футболка з приємної тканини й штани або шорти, які не тиснуть у поясі. Для дому можна взяти килимок, пляшку для води й еластичну стрічку. Для прогулянок або легкого бігу головне – взуття, яке не натирає й не ковзає.
Як не витратити гроші на зайве
Під час примірки одяг і взуття краще оцінювати в русі, а не лише перед дзеркалом. Новачку важливо одразу відчути, чи комплект підходить для присідань, нахилів, ходьби та легкого бігу. Для першої покупки орієнтуйтеся на такі ознаки:
- взуття не тисне в пальцях і добре тримає стопу;
- футболка не задирається, коли руки підняті вгору;
- пояс штанів або шорт не скручується під час руху;
- тканина не просвічує й не прилипає до тіла після поту;
- сумка вміщує воду, рушник і змінний одяг.
Для старту краще взяти менше речей, але таких, які легко носити з першого заняття. Решту можна докупити пізніше, коли стане зрозуміло, які тренування залишаться в графіку.
Що вибрати під різні заняття
Для силових тренувань важливі кросівки з рівною та стійкою підошвою. Для бігу потрібна легша пара з амортизацією. Для йоги, розтяжки або пілатесу краще брати одяг, який тягнеться й не сповзає під час нахилів.
Колір і дизайн можна вибирати після посадки. Чорні, сірі, темно-сині й бежеві речі легше поєднувати між собою. Яскраві моделі теж доречні, але для першого набору практичніша база.
У MEGASPORT можна зібрати стартовий набір без хаотичних покупок: взуття, одяг, сумку й прості аксесуари для занять. На megasport.ua зручно підібрати речі під свій вид активності й не купувати зайве. Краще почати з невеликого набору, який відповідає реальним заняттям, а не купувати все одразу.
